Kategorier
Växa med Vilt

Utforska vår sammankoppling i pulsen

Maten vi äter kommer från jorden, det är en kvalitet som vi kan lära oss att känna.

Jag har introducerat en utforskande övning i mitt liv. En övning för att påminna mig om vår intima relation med växter. Min hjärna verkar tänka väldigt självständigt, men jag kan känna det i min kropp och själ – jag behöver bara rikta medvetenhet dit.

Jag gör övningen före, under, och om jag kommer ihåg, även efter att jag äter något. ”Något” kan vara vad som helst – en macka, choklad, ett äpple, lunchen. Det kan vara något nyttigt eller onyttigt. Oavsett om jag är hemma eller ute, sitter ner eller står. Det kan pågå under några sekunder eller flera minuter.

Ju mer jag gör den här övningen, desto mer upplever jag att jag har med mig den utan att jag aktivt behöver tänka på det.

Är du redo?

Äter du just nu så är det toppen. Om inte så kanske du vill hämta något, eller bara föreställ dig.

Jag väntar lite medan du bestämmer hur du vill göra.

Okej, då börjar vi.

Ta en stund och känn din puls, dina hjärtslag.

Ät lite, långsamt, medvetet.

Känn dina hjärtslag.

Se om du kan känna att det strömmar näring genom hjärtat, näring i ditt blodomlopp.

Maten vi äter kommer från jorden. Detta är en kvalitet som vi kan lära oss att känna. Vi kan lära oss att känna jordens kvalitet när den kommer in i kroppen genom maten som vi äter.

En av de främsta anledningarna till att vårt blod rör sig genom vår kropp är att förse oss med näring som kommer från jorden och energi från solen.

Det är så vi är helt biologiskt beroende av växter. Det är så vi är sammankopplade med naturen och vår omgivning. 

Känn dina hjärtslag igen, när du ätit klart.


Vi har skapat en serie med påminnelser där vi genom vilda ätbara växter förkroppsligar hur vi är naturen och hur naturen rör sig genom oss. Vill du bli påmind?